ADHD1 ADHD와 연애 - 극복하는 방법과 관련 팁들 1. ADHD와 연애의 어려움 집중력 부족: 상대방과 소통할 때 주의를 집중하기 어려울 수 있어요. 잊기 쉬운 경향: 중요한 날짜나 상대방의 이야기를 잊어버릴 수 있어요. 감정통제 어려움: 자신의 감정을 제어하기 힘들 수 있어요. 계획 불일치: 예상치 못한 일이 생기면 일정이 꼬일 수 있어요. 자극에 민감: 작은 변화에도 예민하게 반응할 수 있어요. 2. ADHD와 연애를 위한 자기 이해 자신이 ADHD를 가지고 있다는 사실을 받아들이기: 자신을 성찰하며 ADHD가 진짜 나에게 영향을 미친다는 것을 승인하고 받아들이기 ADHD의 특징을 이해하기: 주의력 부족, 과다한 호기심, 장시간 집중 어려움 등 ADHD의 특징을 깊이 이해하여 자신을 이해하기 ADHD 증상에 대한 자기분석: 어.. 2024. 9. 1. 이전 1 다음