관계2 ADHD와 연애 - 극복하는 방법과 관련 팁들 1. ADHD와 연애의 어려움 집중력 부족: 상대방과 소통할 때 주의를 집중하기 어려울 수 있어요. 잊기 쉬운 경향: 중요한 날짜나 상대방의 이야기를 잊어버릴 수 있어요. 감정통제 어려움: 자신의 감정을 제어하기 힘들 수 있어요. 계획 불일치: 예상치 못한 일이 생기면 일정이 꼬일 수 있어요. 자극에 민감: 작은 변화에도 예민하게 반응할 수 있어요. 2. ADHD와 연애를 위한 자기 이해 자신이 ADHD를 가지고 있다는 사실을 받아들이기: 자신을 성찰하며 ADHD가 진짜 나에게 영향을 미친다는 것을 승인하고 받아들이기 ADHD의 특징을 이해하기: 주의력 부족, 과다한 호기심, 장시간 집중 어려움 등 ADHD의 특징을 깊이 이해하여 자신을 이해하기 ADHD 증상에 대한 자기분석: 어.. 2024. 9. 1. 20 살 연애 - 젊은이들을 위한 연애 지침서 1. 연애의 시작 자연스러운 만남: 대놓고 만남을 원하면 부담스러울 수 있어. 친구, 동아리, 스터디 모임 등 자연스럽게 만날 수 있는 기회를 노려보자. 존중과 이해: 상대방과 대화할 때 이해심을 갖고 존중해주는 것이 중요해. 서로를 이해하고 배려하는 태도를 갖는 게 좋아. 간단한 데이트: 음란한 데이트보다는 단순하고 즐거운 데이트가 더 소중해. 함께하는 시간이 중요한 거니까. 자유로운 마음: 서로에게 간섭하지 않고 서로의 공간을 존중해줘. 서로의 취향과 취미를 인정하며 서로의 성장을 응원해주자. 2. 솔직한 소통의 중요성 솔직함은 연애의 기본이다. 상대방에게 솔직하게 자신의 생각, 감정을 털어놓자. 가장 중요한 건 말로 표현하는 것. 상대방이 읽어도 부담스럽지 않을 말을 선택해 전달.. 2024. 7. 22. 이전 1 다음