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홈쿡2

건강에 좋은 머위 나물 레시피와 요리 팁 1. 건강에 좋은 머위의 소개   머위는 소중한 영양소가 풍부한 놀라운 채소다. 머위는 칼륨, 마그네슘, 엽산, 비타민 C를 비롯한 다양한 영양소가 풍부하다. 머위는 저열량이면서도 건강에 도움을 주는 채소로 유명하다. 머위는 소화를 촉진하고 항산화 작용을 도와 신체를 지키는데 도움이 된다. 머위는 다양한 요리법으로 맛을 낼 수 있어 영양을 즐기기에 안성맞춤이다.  2. 머위 나물 요리 재료   머위: 신선한 것 선택 소금: 식히는 데 사용 식용유: 볶을 때 사용 다진 마늘: 향을 내는 데 사용 간장: 간을 해주는 재료 참기름: 향을 살려주는 재료 통깨: 마무리 소스로 사용  3. 머위 나물 레시피   맛있는 머위 나물 레시피 우리집 최애 나물 메뉴! 촉.. 2024. 8. 22.
가장 맛있는 장조림 레시피 1. 장조림 레시피 소개   재료: 어린 장조육, 양념(간장, 설탕, 고추장, 마늘, 생강, 후추), 양태치, 콩나물, 대파 장조육은 먹기 좋은 크기로 잘라 양념에 버무려 담가준다. 양태치는 물에 담가 꺼내어 체에 밭쳐 물기를 제거한 후 기름에 볶아 준비한다. 콩나물은 씻어 끓는 물에 데쳐 내어 물기를 제거해 둔다. 대파는 송송 썰어 준비한다.  2. 장조림 재료   장조림 재료 1. 장조림 두부 (200g) 2. 대파 (1대) 3. 양파 (1개) 4. 당근 (1/2개) 5. 표고버섯 (5개) 6. 토마토 (1개) 7. 청양고추 (2개) 8. 마늘 (5쪽) 9. 생강 (적당량)  3. 장조림 조리과정   재료준비: 장조림 양념(고춧가루, 고추장, 간장, 설탕), 대파, 양파,.. 2024. 7. 4.